體操口訣

體育課的體操
承襲上學期的口訣與動作
大家都很有精神，確實做好每個動作喔！！！

體操歌１

編者／劉宛儒老師

早上起來動一動

伸伸懶腰拉左邊

伸伸懶腰拉右邊 

看到媽媽抱一抱 

看到爸爸親一個 

走路上學真快樂 

看到老師點點頭 

看到同學真開心

我是淡水好寶寶

體操歌２

編者／劉宛儒老師

（動作比較接近中高年級做的體操!）

（每句口訣都唸兩遍!）

頭部往前點一點

頭部左右點一點

雙手往前繞圈圈

雙手往後繞圈圈

腰部往右轉三圈

腰部往左轉三圈

膝蓋往右轉三圈

膝蓋往左轉三圈

雙手和腳轉一轉

雙手和腳轉一轉(記得換腳)

跨腳往下壓一壓1234567(記得換邊)

下蹲指頭勾一勾1234567(記得換邊)

雙手往上拉一拉1234567

呼~完成!