2010年11月7日 星期日

歡樂時光:跑步健身

秋冬季節,常使寶貝們感冒或腸病毒,
除了教室裡勤消毒外,還要提升寶貝們的抵抗力囉!
除了不挑食、多喝水外,就是去跑跑步。

只要早上沒有下雨,
操場的跑道上是乾的,
就會帶大家去跑兩圈操場啦!
第一圈,慢跑(但,活力旺盛的大家,咻~的一聲就往前衝,盡可能的"慢"跑。哈!)
第二圈,散步,到最後直線跑道時,再翻過來到退走。

早上能這樣運動,
不但可以健身,
還有助於寶貝們上課更專注的學習呢!
一舉兩得^_____^

2 則留言:

  1. 是啊!慢跑不但可以鍛練身體,還可以在慢跑的過程中思考很多事…但小朋友似乎還不是很懂「慢跑」哦~大家都衝很快哦!哈~^_^

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  2. 本來想跟他們一起慢跑的~~~
    但是@@他們跑太快了,只好讓他們盡情奔跑。
    準備要慢慢增加圈數了^^

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